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ibon mart
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COACH 馬車轉印玫瑰花PVC拉鍊長夾(咖啡紅)
短袖內衣 經由我試用過後
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
【品牌】
COACH
【產地來源】
美國平行輸入 100% COACH專櫃全新真品
【規格】
商品尺寸：長20cm x寬2x高10cm
內部夾層x2
內袋 x14
外袋x1
【成份/材質】
商品材質：防刮皮革
【商品配件】
此商品原廠即無附贈禮盒、紙袋，以實際到貨為準，請於下單前務必了解本事項，謝謝！
【保固期限】
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【保固範圍】
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2.請依商品說明書使用及保養，可延長商品壽命。
平衡感太差，搭公車站不穩～4招戰勝跌倒恐懼感
新聞描述: 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】公車行駛中，站著的您是穩固如山，或是東倒西歪呢？無論是等紅綠燈、變換車道或閃避馬路三寶，許多人搭公車常有煞車或變速時站不穩的情況，有時候甚至拉手把、抓車柱，還是一副快要跌倒的樣子，若因此撞到人更是尷尬不已，該怎麼辦呢？
【第4招／單腳站訓練】
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動作說明：一隻腳放置於不穩定的物體上（如：球、軟墊），用單腳站立，維持此姿勢10秒，若一開始不穩可扶著牆面練習。若欲增加難度，可一隻腳抬起至大腿與地面平行之高度，用單腳站立。
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次數：一回合5下，一天做3回合。
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好處：增加靜態平衡穩定度以及下肢動作控制能力。
下著
（本文動作示範之模特兒／亞洲大學附屬醫院物理治療師黃冠芳）
【健康小叮嚀】：
雖然上述平衡感和下肢肌力訓練，有助改善車輛晃動造成的站不穩情況，但張芯瑜物理治療師提醒，若在家做完運動後有不適症狀，可能是動作錯誤或不適合個人身體狀況，建議進一步諮詢復健科醫師或物理治療師，尋求更適合的訓練之道。
【延伸閱讀】
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